סוגי קרעים במניסקוס:

• קרע דליקט: קרע קל במניסקוס, הגורם לכאבים ונפיחות קלים. קרעים אלו נוטים להחלים באופן ספונטני.
• קרע צדדי: קרע בחלק הצדדי של המניסקוס,
• קרע אנכי: קרע לאורך המניסקוס,
• קרע ידית דלי: קרע בצורת ידית דלי בחלק הפנימי של המניסקוס,
• קרע מורכב: קרע המשלב קרעים מסוגים שונים.

השלכות של קרע במניסקוס:

• כאבים ונפיחות: קרע במניסקוס עלול לגרום לכאבים חדים בברך, נפיחות ותחושת חוסר יציבות.
• קושי בתנועה: קרעים חמורים עלולים להוביל לקושי בכריעה, בקימה, בהליכה או בריצה.
• נזקים נוספים: במקרים מסוימים, קרע במניסקוס עלול לגרום לנזקים נוספים לברך, כגון פגיעה בסחוס או ברצועות.

>> למידע על ניתוח קרע ברצועה הצולבת הקדמית באתר של ד"ר ליאור לבר אורטופד ברכיים, הקליקו על הלינק!

טיפולי שיקום:

טיפולי השיקום תלויים בסוג הקרע, גיל המטופל ומצבו הבריאותי הכללי. אפשרויות השיקום כוללות:

• מנוחה וקרח: מומלץ להימנע מפעילות גופנית ולהניח קרח על הברך כדי להפחית כאבים ונפיחות.
• תרופות: תרופות משככות כאבים ותרופות נוגדות דלקת עשויות להקל על התסמינים.
• פיזיותרפיה: תרגילים פיזיותרפיים יכולים לחזק את השרירים סביב הברך, לשפר את התפקוד שלה ולסייע בשיקום המניסקוס.
• טייפ או תחבושת: טייפ או תחבושת יכולים לסייע בייצוב הברך ולהפחית את העומס על המניסקוס.
• הזרקות: במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בהזרקות סטרואידים או חומצה היאלורונית כדי להפחית כאבים ודלקת.
• ניתוח: במקרים של קרעים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון המניסקוס.

חשוב לציין שמידע זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. יש להתייעץ עם רופא אורתופד לקבלת אבחון וטיפול מתאימים.

טיפים לשיקום מהיר:

• הקפידו על מנוחה: חשוב להימנע מפעילות גופנית מאומצת עד שהכאב והנפיחות יחלפו.
• בצעו תרגילי פיזיותרפיה: תרגילים אלו יכולים לעזור לחזק את השרירים סביב הברך, לשפר את התפקוד שלה ולסייע בשיקום המניסקוס.
• השתמשו בקרח: הנחת קרח על הברך למשך 20 דקות מספר פעמים ביום יכולה להפחית כאבים ונפיחות.
• שמרו על משקל תקין: עודף משקל עלול להגביר את העומס על הברכיים ולהאריך את תקופת ההחלמה.
• היו סבלניים: תהליך השיקום עשוי לקחת מספר שבועות או חודשים. חשוב להיות סבלניים ולהקפיד על הנחיות הרופא.

קרע במניסקוס הוא פגיעה שכיחה בברך, אך ניתן לטפל בה בהצלחה באמצעות שיקום מתאים. הקפידו על הנחיות הרופא, בצעו תרגילי פיזיותרפיה ושמרו על אורח חיים בריא כדי להחלים מהר ולחזור לפעילות מלאה.

>> לפרטים נוספים היכנסו לאתר של ד"ר ליאור לבר – אורטופד פציעות ספורט