איפה הכי כדאי לאכול דגים
כדאי לאכול דגים! זאת לא שאלה בכלל. מאכל דגים נחשב לבריא במיוחד, זאת כיוון שדגים מהווים מקור מצוין לחלבון, ובניגוד לבשר הם בדרך כלל בעלי ערך קלורי, תכולת שומן רווי פחותה בכמה רמות מבשר. דגים הם המקור העיקרי לאומגה 3, שהיא חומצת שומן ייחודית בעלת סגולות בריאותית רבות שאיננה קיימת בכמויות גדולות בשאר החלבונים מן החי. דגים … להמשך קריאהאיפה הכי כדאי לאכול דגים